Хранене и спорт

Полезни храни, преработени храни

Преработени храни: Увеличават риска от преждевременна смърт с 10%

Учени предупреждават: Тези храни увеличават риска от смърт с 10% Известно е, че повече от половината от дневния прием на калории в Обединеното кралство идва от потенциално опасни преработени храни. Изразът „ти си това, което ядеш“ е верен до известна […]

Преработени храни: Увеличават риска от преждевременна смърт с 10% Read More »

кофеин, кафе, черен чай, стимулант, хранителни вещества, усвояване на вещества

Кофеинът пречи на правилното усвояване на вещества!

Кофеинът е част от закуската на много хора по света. Много от тях също приемат мултивитамини ежедневно като част от сутрешната си рутина, но не всеки знае, че приемането на витамини едновременно с чаша кафе или чай може да попречи

Кофеинът пречи на правилното усвояване на вещества! Read More »

рибено масло, риба, добро настроение

Рибено масло за по-добро настроение!

[wpcode id=”8881″] Рибено масло и основните му ползи Ефективността при прием на рибено масло за подобряване на настроението е изследвана в няколко рандомизирани контролирани проучвания с хора, публикувани в най-добрите списания. Заключенията от тези проучвания са следните: Добавянето на рибено

Рибено масло за по-добро настроение! Read More »

спанак желязо храни богати на желязо

Храни богати на желязо – 2 основни форми на елемента

Богати на желязо храни Спанакът може и да не ви даде свръхчовешка сила, за да се борите със злодеи като заклетия Блуто на Попай, но този прекрасен зеленчук със зелен цвят и някои други храни, съдържащи металния елемент, могат да

Храни богати на желязо – 2 основни форми на елемента Read More »

упражнения у дома, flexyfit

Упражнения у дома за здраве с FlexyFit

Упражнения у дома за здраво тяло с помощта на FlexyFit Да изградим мускулна маса вкъщи с някои полезни упражнения у дома. Колко трудно може да бъде? Всъщност никак. На първо време да изясним нещо доста важно – една стабилна тренировка

Упражнения у дома за здраве с FlexyFit Read More »

гъвкаво тяло, физически упражнения, мобилност и пилатес, FlexyFit

Гъвкаво тяло с FlexyFit

Гъвкаво тяло с FlexyFit Гъвкавостта и постигането на гъвкаво тяло е ловката способност на мускулите, както и свързаните с тях тъкани, да се разтягат за определен период от време. Подвижността, от друга страна, е умението на ставите да извършват свободно

Гъвкаво тяло с FlexyFit Read More »

пауър йога, йога, FlexyFit, релаксация

Пауър йога за сила и гъвкавост с FlexyFit

Изграждане на сила и гъвкавост с пауър йога и FlexyFit Йогата е сборно понятие за набор от техники и практики на движение, осъзнатост, дишане и присъствие на духа и тялото в този момент. Но също така е важно да уточним,

Пауър йога за сила и гъвкавост с FlexyFit Read More »

пауър йога, йога, FlexyFit, релаксация

Йога за релаксация – спокоен ум и тяло с FlexyFit #1

Йога за релаксация. Техники и практики за спокоен ум и тяло с помощта на FlexyFit Йога е учение за духа, тялото и ума, което насърчава умствената и физическата релаксация и спомага за намаляване на стреса и безпокойството. Техниките, които йогистите

Йога за релаксация – спокоен ум и тяло с FlexyFit #1 Read More »

хранителни добавки, лекарствена листовка

Хранителни добавки – коментар по темата

Хранителни добавки – какво трябва да знаем за тях? През последните десетилетия фирми-производители отбелязаха небивал бум на здравословните стоки и продукти за благоденствието под формата на хранителни добавки, които в последствие нашумяха изключително много. Те се предписват и препоръчват от

Хранителни добавки – коментар по темата Read More »

Майчинство, оплождане, имплантация, развитие на плода, съвети за бременни жени, лекарства при бременност, спонтанен аборт

Майчинство и спорт

Майчинство и спорт – как да запазите себе си, докато отглеждате детето си Майчинството е едно от най-вълнуващите и изпълнени с любов периоди в живота на всяка жена. С раждането на вашето бебе, обаче, настъпват и промени в ежедневието, които

Майчинство и спорт Read More »

Consent Preferences