“Нищо не е по-естествено от да бъдете самите себе си. Как да се чувствате добре в кожата си? Не съществува съвършенство, дори и когато се постараем да изглеждаме безупречно. Всеки от нас има своите недостатъци, но те не трябва да ни дефинират като личности. Вместо това, те ни направят уникални и специални. В следващите няколко съвета ще откриете как да се почувствате добре в кожата си и да живеете пълноценен живот:
- Вие сте единствени и уникални, не сравнявайте себе си с другите
Всеки има своя път и своите качества. Това, че даден човек има по-различни физически характеристики, не означава, че другите хора са по-малко стойностни и обратното. Всеки от нас е уникален по свой собствен начин, и това е важно да го осъзнаем възможно най-скоро.
- Приемете недостатъците си, защото сте уникални и защото вие сте вие и животът е един, за да се живее пълноценно
Ако имате някакви физически различия, не ги крийте. Нещата, които ви правят различни, са част от вашата собствена индивидуалност. Приемете ги и се научете да ги виждате като част от себе си, а усмивката ви ще бъде заразна сред заобикалящите ви приятели, роднини, колеги и други.
- Оценете добре качествата си и живейте достоен живот
Не се пренебрегвайте и не забравяйте, че и вие имате вашите уникални качества и нужди в живота. Разберете какво ви прави специални и го подчертавайте и изисквайте в ежедневието си.
- Отделяйте си внимание и се грижете за себе си
Отделяйте малко време всеки ден, за да се погрижите добре за себе си. Позволете си да се почувствате специални и обичани. Направете нещо, което ви радва и ви напомня за вашата стойност като личност.
- Бъдете постоянни в действията си
Не е необходимо да постигнете перфектната фигура или да станете фитнес еталони, за да се почувствате добре. Просто включете малко повече движение в ежедневието си и се хранете здравословно. Вашето тяло ще ви благодари един ден.
- Променете идеалите си
Забравете за всички стандарти и рамки създадени от обществото. Живейте живота си и не се променяйте, за да сте щастливи и доволни от пълноценно изживяния си живот.
- Научете се да обичате себе си
Най-важно е да обичате себе си, тогава всички хора ще обичат вас. Запомнете, че вие сте най-важната и ценна личност в живота си, както за вас, така и за вашите деца, на които давате пример за правилно израстване в живота. Научете се да обичате себе си такива, каквито сте, както и да промените недостатъците, които ви пречат, с една основна цел – не заради някой друг, скъпи приятели, а заради вас самите – за да живеете с растеж и усъвършенстване ежедневно.
И последният съвет: Никога не забравяйте един важен факт – вие сте уникални и стойностни хора. Бъдете себе си, обичайте се и живейте живота си с усмивка!
Може да прочетете още за:
- Самотните хора възприемат света по различен начин
- Гранично личностно разстройство
- Гоблен на ума: Бродиране с нишките на въображението
- Синдром на дефицит на внимание и хиперактивност
- Депресия и депривация: ускорители на биологичното стареене
Автор: д-р Цанко Стефанов
