Все повече хора забелязват по краката си синьо-лилави нагънати капиляри или изпъкнали вени и се питат дали това е само козметичен проблем или знак за нещо по-сериозно. Това е нормално притеснение, защото вените на краката са пряко свързани с качеството ни на живот – от усещането за тежест и болка до риска от по-сериозни усложнения.
Често се бъркат два различни проблема: разширени вени (варикозни вени) и паякообразни вени (телеангиектазии). Повечето хора вярват, че двете са на практика едно и също заболяване в различен стадий, но реално те имат различни характеристики, рискове и лечение. В тази статия ще разгледаме разликата между тях и най-важното – какво реално можете да направите, за да ги предотвратите или поне да забавите развитието им.
Какво представляват разширените вени?
Разширените (или още “варикозни”) вени са повърхностни вени, които са загубили нормалния си тонус и форма. Причината е увреда на клапите им, което води до неспособност за нормално движение на кръвта и до натрупването и на едно място във вените - най-често това се случва във вените на краката. В резултат на това натрупване на кръв вените се разширяват, удължават и извиват, и образуват видими подутини. Обикновено се виждат като синьо-лилави, изпъкнали „въжета“ или “топчета” по долните крайнци.
Разширените вени, освен естетически неприятни, често са съпроводени от:
чувство за тежест и умора в краката, особено вечер
болка, парене или пулсиране по хода на вените
нощни крампи в прасците
оток около глезените, който се засилва в края на деня
сърбеж и суха кожа над засегнатите участъци
Освен физическия дискомфорт, те ограничават активността, влияят на самочувствието човек и могат да се превърнат в хроничен проблем. При по-напреднали стадии може да се появят потъмняване и втвърдяване на кожата, а в крайни случаи – рани (венозни язви). Също така разширените вени са рисков фактор за развитие на повърхностен тромбофлебит.
Какво представляват паякообразните вени?
Паякообразните вени са много фини, повърхностни кръвоносни съдове – червеникави, сини или лилави. Често изглеждат като малки „звездички“, мрежа или паяжина по кожата най-вече на краката, глезените и лицето. Те са с много по-малък диаметър от разширените вени и много рядко са изпъкнали.
За разлика от разширените вени, паякообразните вени рядко водят до симптоми и почти винаги са само козметичен проблем. Въпреки това, в някои случаи могат да причинят парене или дискомфорт в зоната.
Сами по себе си паякообразните вени много рядк водят до усложнения. От друга страна обаче, когато са много силно изразени или са придружени от симптоми, е възможно да бъдат първи признак на подлежащ венозен проблем или наследствена слабост на вените.
Основните разлики между разширени и паякообразни вени
Външен вид и размер
Разширени вени – големи, изпъкнали, релефни, често усукани.
Паякообразни вени – фини, повърхностни линии или мрежички, без изпъкване над кожата.
Симптоми и риск
Разширени вени – често съпроводени с тежест, болка, оток и риск от усложнения.
Паякообразни вени – предимно естетичен проблем, но не бива да се игнорират, ако има и други симптоми.
Причини и общи рискови фактори
И при двата типа вени важат сходни рискови фактори:
наследственост – ако родителите имат разширени вени, рискът е по-висок
продължително стоене прав или седнал
наднормено тегло
бременност и хормонални промени
липса на движение и заседнал начин на живот
Митове за предотвратяването на разширени и паякообразни вени
„Ако пия достатъчно вода, няма да имам разширени вени“
Хидратацията е важна за предотвратяване на венозни тромбози, особено при хора с разширените вени; За съжаление обаче сама по себе си тя не може да предотврати образуването на разширени вени.
“Медикаментите и кремовете могат да премахнат вените“
Медикаментите и локалните мазила могат временно да облекчат симптомите на разширените вени, но със сигурност не са способни да “приберат” разширените вени. За това са нужни медицински процедури.
„Само възрастните хора имат разширени вени“
Разширените и паякообразните вени се срещат при хора от всякакви възрасти и пол, особено на фона на застоялия начин на живот.
Как наистина можете да предотвратите разширените вени
Важно е да уточним, че основен рисков фактор за образуване на разширени вени е генетичната предразположеност. Въпреки това има фактори и от начина на живот, които влияят върху вероятността и тежестта на развитие на разширените вени.
1. Движение и спорт
Движението на мускулите на краката масажира вените и помага за “изпомпване” на кръвта в тях, което не позволява застой на кръв и разширяване на вените. Препоръчително е ежедневно ходене пеша поне 30 минути, плуване или колоездене – щадящи ставите и стимулиращи венозния отток спортове.
2. Контрол на теглото и здравословно хранене
Наднорменото тегло води до притискане на вените в таза и до повишено налягане във вените на краката, което увеличава риска от развитие на разширени вени. Освен това, затрудненото изхождане (констипация, запек) също допълнително увеличава налягането във вените на краката. Поради това, а и по редица други причини, е препоръчително включване на повече плодове, зеленчуци и фибри в диетата.
3. Избягвайте продължително застояване
Най-големият враг на вените е застояването на едно място с пуснати надолу крака - в право или в седнало положение. В тази поза, особено когато мускулите на краката не се движат, вените са изложени на най-голямо натоварване. Поради това е препоръчително да избягвате продължително застояване, а когато това е невъзможност (например при работа в офис) - да правите кратки разходки или упражнения за крака на всеки 1-2 часа.
4. Облекло и обувки
Избягвайте много стегнати дрехи в областта на бедрата и слабините, които притискат вените. Като цяло неудобни и стегнати дрехи са вредни за вените на краката. Носете обувки с умерен ток – нито много висок, нито напълно плосък.
Какво да направите, ако вече имате видими вени
Ако изпитвате някой от изброените симптоми, препоръчително е да направите консултация със специалист:
усещате тежест, болка или парене в краката
виждате издути вени по краката, особено когато се разрастват
имате оток около глезените
забелязвате потъмняване на кожата или ранички
паякообразните вени са много на брой и се комбинират със симптоми
Прегледът с доплер ехограф позволява да се визуализират вените и артериите на краката и да се провери тяхната проходимост, структура и функционалност. Изследването е напълно неинвазивно, безвредно и безболезнено.
Добрата новина е, че медицината напредна драстично. В специализирани центрове като Veda Clinic, съвременното лечение се извършва без операции, без разрези и без болничен престой. Процедурите са минимално инвазивни (като склеротерапия за капиляри или лазерна аблация за големи вени), отнемат под 60 минути и позволяват незабавно връщане към ежедневието.
Разширените и паякообразните вени не са просто козметичен проблем. Те са сигнал от вашата венозна система, че има натоварване или нарушение в нормалния венозен отток. Истинската профилактика не се изчерпва с кремове и „чудодейни“ добавки. Тя е комбинация от:
редовно движение
контрол на теглото
разумен режим на работа
подходящи обувки и, при нужда, компресивни чорапи
навременен преглед при специалист при поява на симптоми или видими вени
Ако вече забелязвате симптоми, не чакайте болката да се усили. Една навременна консултация за лазерно лечение на разширени вени във Veda Clinic може да ви спести усложненията и да върне самочувствието и лекотата в краката ви.
От външен автор или партьор на onlinemedicine.bg